Donde estas?

Hola.
Estás ahí?
La mayoría de personas me responderían, “si, por supuesto aquí estoy”.
Sin embargo, yo no creo que usualmente es así. En presencia muchas veces estamos en un sitio, pero realmente no estamos ahí. Mientras físicamente nuestro cuerpo ocupa un espacio en una sala, en la arena de la playa, o en una silla de un restaurante, nuestra mente está en otro lugar.

Estamos pensando en algo que pasó, en alguien que no está con nosotros, en que responder a quien nos habla, en algo que queremos hacer o lo más común hoy en día, en nuestro teléfono celular. En lugar de estar en el momento presente, estamos en el pasado, en el futuro o en nuestro mundo de escape.
Es acaso tan difícil estar aquí presente en este instante?
Por que la necesidad de escapar del momento actual?
Al no estar aquí totalmente presente, te estás perdiendo de la mejor parte por que esté es el único momento que realmente tienes a tu disposición. Los momentos que son pasado, solo están en tu memoria y las creaciones de momentos futuros, están en tu imaginación.

Ahora, ya, este mismo instante tienes a tu disposición este momento para sentirlo y vivirlo planemente y llenar todos tus sentidos.

Si estás en un restaurante, realmente está ahí! Guarda el teléfono celular, deja tu pensamientos en la puerta de lugar y entra estando presente. Siente el piso, el aire, escucha el sonido, huele, ve. Ve a cada persona y cada cosa.
Si hablas con alguien, escucha. No hay necesidad de buscar que responder, solo escucha. Siente la presencia de esa persona.

Encontrarás que hay mucha diferencia entre estar y ESTAR presente.