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Estás molesto?

Estás bravo?
Recuerda que tu no eres esa rabia. Tu no eres tus sentimientos. Tu eres mucho más que eso. Tus sentimientos son pasajeros. Tu Ser no lo es.
Entiendo que no te gusta lo que estás viviendo.
Entiendo que sientes rabia.
Sin embargo, no te sientas molesto con tu pareja, con tu amiga/o, tus padres, o tu prójimo,  ellos hacen lo mejor que pueden. 
Se que me vas a decir que hay personas que hacen actos deliberados para hacer daño. Igual estás personas hacen lo mejor que pueden, ese daño que quieren causar es su mecanismo de defensa. Es su forma de luchar con lo que a su nivel de conciencia les parece injusto, desigual, malo o sencillamente no ven otra forma de “solucionar”.
Tu en su lugar actuarías igual.  Si hubieras vivido su vida, pensarías, sentirías y actuarías igual. Por lo tanto harías lo mismo. 
Tu no estás viendo la imagen completa de la vida de esa persona. Solo experimentas pedacitos. No sabes que es caminar en sus zapatos, tener sus dudas, tener sus frustraciones. Tu no conoces sus heridas, ni su duelo.

Suelta la rabia. Esta solo te hace daño a ti. Solo te envenena a ti. Como alguna vez escuché, guardar rabia es como si tu beberías veneno y esperas que tu enemigo muera por el veneno. Se puede substituir la palabra rabia, por odio o resentimiento y funciona igual. No tomes más veneno! No dejes que tu rabia te controle y te ciegue.

Con compasión podemos llegar a soltar la rabia, el resentimiento  y el odio, para entender que detrás del ego todos estamos buscando lo mismo. AMOR.


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La gente hace tiempo para lo que quiere.    Te llama cuando quiere, te escribe cuando quiere y te ve cuando quiere.   No te confundas con excusas, no inventes pretextos. Si alguien está muy ocupado para ti, no quiere estar. No trates de justificar su comportamiento. El que quiere ESTAR está y el que no, no está.  Es así de simple. Aprende a diferenciar de quien quiere estar contigo y quien no.  Valórate! Cuando aprendes tu valor, no tienes por que demostrarlo a nadie y no continuas haciéndole excusas a nadie.    No juegues a luchas de poder, haciéndote el difícil, el que no muestra o el que no siente.  Con  est o  no ganas nada y pierdes la oportunidad de experimentar una conexión real. Si decides estar con alguie n , ESTÁ presente del todo, inclusive con toda tu vulnerabilidad. Si alguien te importa, demuéstralo.    En tu vida pasara mucha gente y no todo el mundo es para ti, y eso es algo bueno. Al igual que tú no eres para t...
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Lo que no se dice

Mientras te veo, pienso que si no expresas lo está en ti nadie sabrá lo que tienes adentro.  Nadie sabrá lo que dicen esos ojos, nadie sabrá lo que guarda tu mirada. Nadie  sabrá lo que dicen tus palabras. Si no tomas esa fotos, nadie podrá ver por tu lente. Si no creas esa melodía, nadie escuchará lo que hoy en día está solo en tu cabeza. Si no tratas esa posibilidad, se quedará en eso.  Si tu hoy no fijas la raya y expresas en lo que es injusto, seguirá pasando.  Si tus acciones, tus palabras y tus pensamientos quedan solo en ti, todos perdemos el privilegio de tu presencia.  Si no expresas lo que tienes en tu corazón, el mundo quedará privado de ti. Todos nos perdemos la magia de tu vida. Nos perderemos la magia de tu existencia. Te pido por favor, expresa  lo que tienes en ti.  Tu eres única(o). No hay nadie como tú.  Tu tienes magia que solo veremos cuando tú expreses lo que está en ti. Cuando dejes el miedo a ser,  cuando dejes de busca...
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I like to be with you / me gusta estar contigo

I like to be with you. I enjoy the journey by your side. I like to share my time with you, not because I am filing the hours on the clock or because I have nothing else better to do. I don’t fear being alone, nor do I need you in my life. If you are in my life, it isn’t because I need to fill a void, an empty space, or to “complete me” or because I settled. NO! You are in my life by conscious choice!  ❤️ A choice made in love 😍 and in coherence with who I am become each day.  You are not in my life to make me happy, although I want to share happiness with you. I want to share love ❤️ with you, grow, and explore each opportunity given to us. I want to share moments for however long our relationship is based on love and not fear. Thank you for each opportunity to show the essence of who I am and who I become.  With  my heart and  my hand open, Thank you. ❤️ Me gusta estar contigo. Me gusta compartir el camino a tu lado. Me gusta compartir mi tiempo con...
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It’s ok

we probably need to talk about failure and our mistakes a lot more often that we do. not in attempt to look for pity or help, but just so we all realize that everyone, really everyone is going through something.  now days that social media and marketing companies want us to thinking that everybody else's life is perfect but our own, it is a good reminder to realize that other people and their life is not as perfect as it looks. we all are going through something. we all make mistakes. we all fail more often that we like to admit. we forget things. we suck at times. we loose our patience. we are hurtful. we lie or make up stuff to look better.  and you know what? that it is ok . there is nothing wrong with us. We are all doing our best, even when our actions don’t reflect that. Most of our actions grow out from our past pain. They are a reflection of what we have healed and what we have yet to. So we can take responsibility, apologize and continue.  Knowing that.. take a ...
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El peso del mundo / the weight on your shoulders

Si en algún momento sientes que tienes el peso del mundo sobre ti, o si te sientes que “tienes” mucha carga, muchas responsabilidades, o te sientes que estás luchando contra la corriente para “sobrevivir”, toma un momento y respira ..... de nuevo respira profundo...... ahora considera esto: Tranquilo no tienes que hacerlo todo tu. Suelta la carga mental. En realidad en tu vida hay muchas cosas que contribuyen a tu existencia y que no haces tu. Por ejemplo,  tu estás aquí leyendo este blog  y mientras lo haces tu corazón late, segundo tras segundo tu corazón 💓 circula tu sangre sin que tú lo controles. Mientras sigues leyendo tus pulmones se llenan de aire, y ese oxygeno recorre tu cuerpo. Tu sistema inmune te sana minuto tras minuto y tu no te enteras de lo que está pasando. Cada día miles de células abnormales son destruidas por tu cuerpo. Tu no estás “haciendo” nada y sin embargo cada proceso en tu cuerpo se lleva acabo sin que tú conscientemente lo dirijas. Probablemen...
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No estas incompleto, estas confundido

No estas incompleto, estas confundido.  Crees que te falta algo?  Sin embargo la realidad es que no te hace falta nada, lo único que falta es que cambies el enfoque. Que cambies tu pensamiento.  Falta que te des cuenta que la felicidad la llevas adentro.  Falta que te encuentres para entender que lo que buscas esta en ti.  Falta que te ames para que no permitas que otros te hagan daño.  Falta que te aceptes, que te apoyes,  que te impulses, que seas tu mejor amigo, que seas tu compañero y que actúes acorde a eso.  Falta que te hagas responsable de ti mismo y tu bienestar.  Te hace falta mirarte al espejo y saber que eres magia, que eres único. Saber que tu presencia es un milagro.  Que no hay nadie como tu. Que no existe otro ser con cada una de las cualidades tuyas.  No estas roto o quebrado. No estas dañado.   El que no sepas tu valor, no significa que eres inferior a nadie.  No estas incompleto, estas confundido. 
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Goals

 I used to live by strongly by goals and to-do list. I love them! I was that person that added things to the to-do list after I finished something just to cross it out. It felt good. I felt accomplished. I felt valuable. I felt that I needed to constantly be doing something and that was the trap. I had defined part the worth of my existence measured by productivity. Not only was the measurement tool damaging to myself worth, it had no end. I know I wasn’t the only one. Everyday we are bombarded with productivity tools and demands. We are supposed to be doing something, otherwise we become invisible.  It seems as if we are racing again each other to be the busiest and that is absurd.  There is no merit in losing the present moment by filing our time with meaningless task. We might be busy but lack presence.  While I still have a list of goals and activities to give myself direction, the attainment of it does not define my experience. 
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float

These days are very different from others that we have lived, and many people are experiencing a lot stress. Everyone seems to be talking about the same thing, which I will not. However,  two things have come out,  our vulnerability and the need to act in unison to protect others. Since there is so much going on outside of us, it might hard to focus on the inside.  Regardless of how much one wants to be just centered, these days are quite a handful.  We have been used to moving as such rapid speed that to come to a stand still seems like caos.  But it is not. A stand still is a pause.  It's a moment to think, to observe and to connect deeper. So what can we do? Take one step at a time. One breath, one day and moment a time.  Try to see the beauty hidden amongst the caos. Knowing that there is always something beautiful happening, it is just a matter of focus.  In life there are times that plan our dreams and other times that we buil...
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